Hvorfor er ris- og erteproteinblandingen så populær?

 

Først av alt må vi forstå at sammensatte planteproteiner ikke bare tuller rundt! Selv om risprotein alene er lett å fordøye, er innholdet av essensielle aminosyrer (spesielt lysin) litt lavt og lite "fullstendig".For erteprotein alene er lysin tilstrekkelig, men det mangler litt metionin og cystein.

Det er som å gå glipp av noen brikker i et puslespill, noe som reduserer utnyttelsesgraden til kroppen. Sett dem sammen, utfyll hverandres styrker og svakheter, og lag et mer perfekt "proteinpuslespill" som er mer næringsrikt og mer effektivt for kroppen å bruke! Dette kalles 'aminosyrekomplementaritet'.

 

 

Dette er et godt spørsmål!

Å velge en kombinasjon av ris og erter er ikke en tilfeldig blanding.

For det første er begge vanlige og trygge råvarer med lav risiko for allergener, egnet for de aller fleste mennesker.

For det andre passer de perfekt når det gjelder aminosyreprofilen - ris mangler lysin, mens erter har mer;

Erter mangler metionin, men ris kan gjøre opp for det.

Videre har begge disse proteinene god løselighet og en relativt mild smak når de blandes (den bønnelignende lukten er mye lettere enn rent erteprotein). Vår produksjonsprosess er også veldig moden.

Balansen mellom kostnads-effektivitet og effektivitet er ganske god, og blir naturligvis det vanlige valget for alle.

 

 

Kjernefordelen er en betydelig forbedring av proteinkvaliteten (PDCAAS/DIAAS-score)!

Enkelt sagt, graden av absorpsjon og utnyttelse (biotilgjengelighet) av risprotein eller erteprotein alene av kroppen kan bare være rundt 80 poeng (av 100). Men etter vår forsiktige blanding og match, har denne poengsummen allerede overgått full poengsum eller enda høyere,

PDCAAS=1,Dette tilhører høy-kvalitetsprotein! Dette betyr at hvert gram protein du spiser øker sjansen for kroppen din til å bruke det til å reparere muskler, syntetisere enzymer og opprettholde immunitet, noe som gjør pengene dine mer verdifulle!

 

 

Det må være! En sterk metthetsfølelse er en praktisk følelse for mange mennesker. Planteproteinfordøyelsen er relativt langsom, og den har en god sultbærende effekt, noe som er nyttig for å kontrollere appetitten og kontrollere vekten. I tillegg inneholder erteprotein noen naturlige ingredienser som kan ha noen potensielle fordeler for å opprettholde blodtrykkshelsen (spesifikke effekter varierer fra person til person og kan ikke brukes som medisin). Enda viktigere, for vegetarianere eller de med laktoseintoleranse/melkeallergi, er dette en trygg og pålitelig proteinkilde uten å bekymre deg for mageproblemer.

 

 

Dette er en avgjørende sak! Tidligere trodde folk at plantebasert-protein ikke var like effektivt som myse for å øke muskelmassen. Men nå viser flere og flere vitenskapelige bevis at så lenge den totale proteinmassen er tilstrekkelig og aminosyrespekteret er komplett (akkurat som kombinasjonen av ris og erter), kan muskelbyggende effekt sammenlignes med myseprotein! Spesielt for personer som regelmessig deltar i styrketrening, kan tilskudd med tilstrekkelige mengder av dette sammensatte planteproteinet av høy-kvalitet etter trening effektivt stimulere muskelproteinsyntesen, hjelpe muskelreparasjon og vekst. Ikke undervurder kraften til planteprotein lenger!

 

 

Trenger alle det? Selv om det er bra, trenger ikke alle å fylle opp. Spesielt egnet for denne typen mennesker:

Treningsentusiaster (krever en stor mengde protein av høy-kvalitet for å støtte restitusjon og muskelbygging);

Vegetarianere/veganere (en viktig kilde til høy-kvalitets plantebasert-protein);

Middelaldrende og eldre mennesker (forebygging av muskeltap er viktig);

Personer med laktoseintoleranse eller melkeproteinallergi;

Utilstrekkelig inntak av fisk, kjøtt, egg og melk i daglig kost Vanlige mennesker som ønsker å supplere med ekstra protein.

Hvis du vanligvis spiser nok fisk, kjøtt og proteiner, er det kanskje ikke så mye behov for det.

 

 

Noen tips:

Først, ikke spis det som et måltid. Det er et kosttilskudd, og et balansert grunnleggende kosthold er viktigere.

For det andre, vær oppmerksom på ingredienslisten og ingrediensene, og velg de med færre tilsetningsstoffer og lavere sukkerinnhold.

Den tredjeer å justere vanntemperaturen for høyt, gjerne varmt vann (rundt 40-50 grader), da for varmt kan påvirke noe aktivitet eller klumping.

For det fjerde, kan spredt tilskudd ha bedre effekt, som å drikke en etter trening og legge til en annen under frokost eller måltider, som har høyere utnyttelsesgrad enn å fylle et stort glass på en gang. For personer med spesielt sensitiv fordøyelse, prøv en liten mengde i begynnelsen.

 

 

Det er det faktisk! En av de største fordelene er bærekraft/miljøvern. Land- og vannressursene som forbrukes, samt klimagassutslippene som genereres ved produksjon av planteprotein (ris, erter), er vanligvis mye lavere enn produksjonen av samme mengde animalsk protein (inkludert myse). For de som er opptatt av miljøvern, er dette et veldig reelt bonuspoeng.

I tillegg inneholder det i seg selv ikke kolesterol og fettinnholdet er vanligvis lavt, noe som gjør det mer vennlig for personer med spesifikke helsebehov.

 

 

Produsenter fokuserer hovedsakelig på flere nøkkelpunkter:

Den første, kvaliteten på råvarer, med ikke-GMO og organisk sertifiserte materialer som er mer foretrukket.

Den andreer vitenskapelig proporsjonering, og finner det optimale blandingsforholdet mellom ris og erter for å maksimere den komplementære effekten av aminosyrer (vanlige forhold inkluderer 7:3, 6:4, etc.).

Den tredjeer prosessteknologien, for eksempel hvordan fjerne bønnelukt, forbedre løselighet og smak (mikroinnkapsling, enzymatisk hydrolyse, etc.).

Den fjerdeer renhet, prøv å minimere tilsetningen av sukker, kunstige smaksstoffer og unødvendige tilsetningsstoffer, og lag en "ren" formel.

Den femteer sertifisering, for eksempel organisk sertifisering, ikke-GMO-sertifisering,-tredjeparts testrapporter osv., for å øke tilliten.

 

 

Det er definitivt ikke et glimt i pannen! Denne trenden virker ganske stabil. Med utvidelsen av den globale vegetarianere og fleksible vegetarianerbefolkningen skyter etterspørselen etter bærekraftig mat i været, og forbrukernes helsebevissthet øker (på jakt etter renere, mindre sensitive proteinkilder), vil markedets etterspørsel etter produkter som kombinerer ernæring, smak, funksjonalitet og miljøfordeler bare bli stadig sterkere. Teknologien går også fremover, og i fremtiden kan det bli mer raffinerte formler (som å tilsette andre spormengder av planteproteiner for å optimalisere aminosyreprofilen ytterligere), bedre smak og løselighet, og til og med utvikling av spesialiserte produkter for spesifikke populasjoner (som eldre og barn).

 

Ris+ertekomposittproteinpulveret levert avXi'an Tihealthhar stått i forkant av planteproteintrenden med høy-kvalitet, høyt innhold og høye spesifikasjoner!