Helse- og velværeguiden for vårjevndøgn er her! ——Del dagen og natten likt, og følg eksperter på tradisjonell kinesisk medisin for å gi næring til kroppen din på denne måten!

21. mars 2025 er det vårjevndøgn!
Dag og natt er like lange, været er helt riktig, verken for kaldt eller for varmt, trær og gress begynner å spire grønne, det er en god tid å ta vare på kroppen!
Vennene til Tikangyuan har spesielt utarbeidet en superpraktisk guide for vårjevndøgnshelse. Du trenger ikke å lære komplekse teorier utenat, bare følg dem

 

Vårjevndøgnshelsebevaring, husk disse 4 små tingene
1. Spis "Smaken av vår"
Om våren har leverbrannen en tendens til å være sterk, og milten og magen blir også irritabel.
Ekspertråd:

 

Mindre surt og mer søtt: søt mat som røde dadler, honning og yams er spesielt vennlige for milten og magen, og kan legges til Congee og lapskaus!
Ikke gå glipp av ville grønnsaker: stekte egg med gressløk, hyrdepung dumplings, blandet tofu med kinesisk toon... Disse "vårbegrensede" grønnsakene kan kjøpes på markedet, forfriskende og forfriskende!
Redd for å ta fyr?
Drikk dette: Mulberry gjennomvåt vann, goji bær og krysantemum te, avgjørende for de med tørr hals eller er oppe sent~

 

2. Ikke kle deg for hensynsløst
Det har vært stor temperaturforskjell mellom morgen og kveld den siste tiden, ikke haste deg med å pakke høstbuksene!
Spesielt for eldre og barn, ta med en tynn pels når du går ut for å beskytte nakke og ankler.
Tradisjonell kinesisk medisin sier ofte "dekke til om våren og fryse om høsten", men å bli forkjølet på denne tiden er ikke verdt det!

 

3. Beveg deg, men ikke for aggressivt
Å gå en tur i parken og fly med drager i helgene er mye bedre enn å være hjemme!
Hvis du ikke har tid, kan tøyningsøvelser hjemme og klappe på yttersiden av låret (i posisjonen til galleblærens meridian) også bidra til å jevne blodstrømmen.
Bløtlegg forresten føttene før du legger deg, legg til noen bynkeposer, sov godt og kjør bort kulden!

 

4. Ha godt humør og ikke hold tilbake sinne
Våren er lett å bli urolig og irritabel, ikke hold igjen!
Prøv disse "stressavlasterne":
Ta en kopp rosete og slapp av med duften~
Å prate med venner og klage på stek er halvparten med en gang!
Får du ikke sove om natten?
Sett telefonen til "øyebeskyttelsesmodus" og lytt til litt lett musikk, som er mer effektivt enn å telle sauer!
Ny utvikling innen skolebedriftssamarbeid: Peihua College er her for å sende skatter igjen!

Før årets vårjevndøgn har vårt firma og vår gamle partner Xi'an Peihua College nok en gang "låst inn den hemmelige koden"!
Skolelederne tok en spesiell telefon for å snakke om praktikantene, og de to sidene slo det umiddelbart. To fantastiske klassekamerater kom for å rapportere i begynnelsen av mai!

 

Når det gjelder Peihuas elever, får det mye ros - hvor hardtarbeidende var praktikantene som kom i fjor?
Avdelingslederen ga tommelen opp og sa: "Denne læringsevnen og ansvarsfølelsen er enestående!" Det sies at under praksisoppholdet hos Xi'an Gedi Company i fjor, hadde studentene ikke bare nettbaserte forretningsferdigheter, men de hjalp også til med å bygge en e-handelsplattform, og skapte nye måter for skolebedriftssamarbeid.

 

Kontordamene har begynt å forberede velkomstgaver, og det er nok gojibær og krysantemum tepiper i spiskammeret~
Ekspertpåminnelse: Disse to typene mennesker bør være spesielt forsiktige!
Allergistjerne: Pollen- og pilkatter flyr overalt, husk å bruke maske når du skal ut, og vask nesen med saltvann når du går hjem.

 

Personer med høyt blodtrykk, høyt blodtrykk og høyt blodtrykk:Den sene vårkulden kan lett få blodtrykket til å kjøre en berg-og-dal-bane. Medisinering bør ikke stoppes tilfeldig. Hvis du føler deg ubehag, gå til sykehuset umiddelbart!
Kroppshelse Kilde Tips

 

Er våren utsatt for forstoppelse?
Prøv familiens kostfiberpulver, som enkelt kan inntas med varmt vann og har et avslappet fordøyelsessystem hele dagen!
Dra nytte av vårlandskapet og begynn å bevege deg raskt!
Tikangyuan følger deg for å nyte en sunn vår sammen
🌿
Vi ønsker forresten også nye studenter fra Peihua College velkommen til å bli med i vår store familie. Pantryet vårt har rikelig med gojibær- og krysantemum-tepiper!
Xi'an Tihealth Biological Technology co.,Ltd.
21. mars 2025